12 dec 2011, 08:46:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Din ce in ce mai slabute
Citat:
Anterior postat de Animis23
Buna dimineata!
Nu stiu ce sa spun, Diana, tranzitul ascunde slabirea, asta e clar, deci poate nu ar trebui sa te deamagesti complet.
Eu am facut acum reteta ta de terci de ovaz(mi-a luat ieri iubi indulcitor lichid) si urmeaza sa o gust.Capul sus.
|
u stiu SImi ce ascunde, nu pot sa nu ma dezamagesc.Eram atat de incantata de saptamana care tocmai a trecut, am facut sport, am fost confotrma si m-am simtit eu...Si iata....
Pofta mare!Si bine ca ai zis, trebuie sa cumpar si eu iar indulcitor lichid
Neata, Elluta!EU nici nu pun azi tickerul!Las pe maine, poate arata cantarul altceva...Nu stiu daca e posibil sa arate cu 2 kile in plus dupa o saptamana de psort si dieta....Pe bune acum....Plus ca saptamana trecuta, prima de concurs, chiar am slabit 600 de gr....
Nu sunt singura, Lacra, dar tot naspa ma simt....Simt ca lupt degeaba.....
Citat:
Anterior postat de lacra81
|
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|