Subiect: Rina 90"s (etaj XVI)
View Single Post
  #6152 (permalink)  
Vechi 26 mai 2015, 07:01:04
BiancaR's Avatar
BiancaR BiancaR este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 74kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Bună!
Eu am cam o luna si o saptamana de cand tin iar dieta Rina. Am observat ca nu are aceleasi efecte ca la inceput, de acolo si lipsa de motivatie cand dragul meu cantar arata o scadere foarte mica, aproape inexistenta.
Sper ca in viitor sa vad rezultate si sper sa vedeti si voi. Nu e usor, dar e important pentru noi sa ne simtim bine in pielea noastra.
Ticker slabit pentru BiancaR
BiancaR, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2284 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat