View Single Post
  #6165 (permalink)  
Vechi 08 feb 2012, 10:25:30
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!!!
Azinoapte nu am dormit deloc, mi-a fost atat de frig.....Si acum cand m-am trezit, cearsaful plapumicii era ud din cauza frigului....Nu mai suport asa, fetelor, jur....Ma dor mainile si picioarele de frig....Nu mai rezist....

Astazi trebuie sa fac sport,sa gatesc pt acasa si pt pachete, ca maine o iau din loc....
Aseara am facut o paine integrala(am gasit in sfarsit faina integrala) dar in loc sa o fac pe program normal ca si pana acum, am facut pe program de paine integrala si aiesit tare tun!!!Data viitoare nu mai fac prostia asta!

Gata, de azi a inceput iar gerul, mi-e si frica de ce urmeaza, dar oricum ar fi, macar drumurile sa fie bune, pentru ca parintii si-au facut rezervarea pt vineri, vin acasa in sfarsit!Desi mi-e mila de ei ca vin si ingheata pe aici.....

Va pup, fetelor si doresc o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]