Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #6195 (permalink)  
Vechi 12 aug 2013, 22:33:53
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de CCristina D Vezi mesajul


Asa e....can ma gandesc ca si eu am ajuns anul trecut la 85kg cu hipocalorica si pe urma de sarbatori am gustat din una si din alta, iar pe urma mi-a fost greu sa ma mai controlez si rezultatul a fost dezastruos...iarasi la 95 kg...acum puteam fi sub 70 kg...dar asa e cand ne comanda GURa, nu CREIERUL
eu rid..da nu-i amuzant...vreau si eu sa slabesc si sa ma mentin ca m-am saturat de chinul asta
aha si tu ca si mine...si eu cam 9 kg le-am pus...zau nu stiu cind...nu-mi pot da seama...bine ca m-am urcat la timp pe cintar si am realizar ce fac
Lasa Cris ca facem treaba in continuare si nu disparem de aici si ne facem noi slabute
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]