View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 13:18:03
ellamina's Avatar
ellamina ellamina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Date: 171cm, 60.1kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sa vorbim despre cardio

Eliptica mi-a spus. Si faceam chiar si in timpul recuperarii. Atunci am facut si stepper dar a zis ca il fac numai pana imi pot misca din nou piciorul bine, apoi nu mai am voie.
Totusi mi-e putin teama si cu dansul deoarece dl doctor mi-a spus ca nu am voie sa alerg pe suprafete tari (desi ma gandesc unde as putea sa alerg pe ceva mai moale...poate pe nisip....) si ma gandesc ca si la dans, sarit coarda si alte topaieli de genul tot pe suprafete tari ma misc.....offff....si tot la eliptica ajung....Pe ea doar ma misc nu sar....deci tb sa strang urgent bani sa-mi cumpar una....iar pana atunci cred ca trebuie sa ma multumesc cu gimnastica si eventual dans mai lejer...
__________________
Jurnalul meu
ellamina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat