View Single Post
  #62 (permalink)  
Vechi 16 feb 2011, 10:20:57
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Citat:
Anterior postat de claudia22 Vezi mesajul
salutarile mele fetelor ce faceti hai ca amu cateva zile pana ma mut din orasul asta am si eu net si am intrat rapid sa va salut ce mai faceti ey tre sa ma sui pe bicicleta sa ma duc la paine si cam ploua ;am ajuns cu bine nu prea obositi ca sotula amenajat un pat in microboz avem si un aparat de incalzit pe gaz si va dati seama boierie pe noi; voi ce mai faceti toata lumea e bine au trecut raceala si durerile de masele hopa stati asa ca tre sa ma cantaresc cu cantarul de aici ca nu se potrivesc unele cu altele
Salutare...ma bucur ca ati ajuns cu bine....
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Si eu mi-am propus la fel incep de saptamana asta ,sper sa reusesc,eu am schimbat tikerul la 55 atat aveam saptamana trecuta iar dimi 53.8 nu mai inteleg nimic dar stiu ca e de vina masa musculara
Ce bine cand arata cantarul mai putin...indiferent din ce cauza...
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Va pupicesc intru mai tarziu

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Neata fetele...Bun gasit in casuta noua...Multumim Slabuta pt.casuta...
Sa aveti o zi frumoasa si linistita....nu pot sa cred ca e deja miercuri maine si vineri e deja gata saptamana.....nu stiu dar in ultimul timp prea zboara zilele una dupa alta...inca putin si deja 2 luni sunt gata din anul acesta...o sa incerc sa citesc macar ce ati scris in casuta aceasta....azi vreau sa plec mai repede asta insemnand in jur de ora 15...merg la cumnatul meu a venit de la spital ,a fost operat de hernie de disc...acum sa speram ca o sa fie bine...
Neata...sanatate cumnatului....
Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul

Pt ca sa ne "simtem" bine
E super coltarul...asa ceva am vrut sa-mi cumpar dar partea de jos de piele,dar ca si model asa...dar mai astept putin sa creasca Sorana ca tot pateaza si murdareste...sunt tot cu vanishul dupa mine..
Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
Servus dragi slabute ! Vad ca ne-am mutat in casa noua.
Anes, multumim de mobilier. Ar fi minunat sa ne intalnim sa ne asezam pe canapea , sa povestim dar sa nu fim deranjate de nimeni si nimic. Macar 2-3 ore. Cer prea mult ?
Fulgulet, trebuia sa fac o schimbare in meniu, ca nu mai vor sa plece kilogramele. Sper sa reusesc si sa fie ceva schimbare la cantar. Binenteles, sportul e pe primul plan.
Aly, tu esti deja slabuta. Dupa a doua zi de fructe o sa te simti mai bine .
Vidia, spor la treaba . Si eu am facut curatenie si au papat copiii, acum stam in sufragerie.
Sanatate micului David!
Si eu sunt acasa cu copiii pt ca sotul meu s-a internat azi. Maine se opereaza de hernie inghinala.
Zoe, multumim de mic dejun. Mi-ai facut o pofta ..........
Fulgulet, delicioasa cafeaua! O savurez cu placere!
Porumbita, o zi frumoasa si tie !
Ane, Aly, Angela, am vazut ca discutati despre biciclete, nr de calorii si viteza de deplasare.
La bicicleta mea, daca pedalez 30 minute / treapta 8/20 km pe ora imi arata ca am consumat 150 calorii. Deci, eu nu ma iau deloc dupa ce scrie acolo. eu imi fac timpul meu in ritmul meu si e ok.
Claudia, o zi cu spor!
Crina, Lacra, Kamy, Kika, Myha, Danuta, Emy, Roxi, va pup si sa aveti o zi pe placul vostru !
O zii frumoasa si tie...si sanatate multa sotului....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]