Subiect: Jurnal Dayanna
View Single Post
  #621 (permalink)  
Vechi 26 apr 2012, 19:27:35
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Dayanna
Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
hai, fugi matale la cele 22 de minute de miscare!! Ai caine?? n-ai??? pai sa-ti iei unul!! Maria ar fi super happy si pe tine te-as scoate la miscare!!
Le-am facut pana la urma desi era intuneric tare.Azi le fac tot asa.Deci sunt in a 8 zi de Dukan.Kilogramele le fel .......De duminica incep alternarea si s-ar putea sa cresc putin dar voi continua pana in decembrie asa cum am promis.
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]