Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
View Single Post
  #628 (permalink)  
Vechi 07 apr 2011, 11:53:54
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul


da chiar !!!
tu cu ce regim ai dat astea 20 kg jos ? si in cat timp ??
felicitari
dar nu cred ca de la cateva calorii in plus cu ocazia Pastelui vei pune inapoi
mai ales daca nu exagerezi
buna fetelor..ce mai ziceti?...apropo de Paste..unde il petreceti?Eu am aflat de la prietenul meu ca o sa mergem cu gasca 3 zile la o vila din Moeciu,Brasov....sper sa nu ma tenteze prea tare gratarele ...ca sunt niste gurmanzi...cred ca o sa aleg salata cu gratar..nu invers...
Ticker slabit pentru sandra24
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]