Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #630 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 10:13:45
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
Neatza salbutelor
Am adus si eu niste masuri...cum am putut mai bine sa ma masor eu
Bust 90,Talie 70,Solduri 88,Coapsa 52
Buna ziua slabutelor.
Am venit sa dau si eu raportul ca de cand m-aminscris nu m-am mai masurat
Deci astazi 28.05 am asa 53.5 kg
Bust mai deloc 89 cm, talie 69 cm, colacel 83 cm, solduri 86,5 cm, fund 93.5 cm, coapse 52 cm.
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]