Bravo marinuta
asa te vreau
Astazi am facut briose dukan cu tarate oua iaurt oleaca amidon, cacao si indulcitor.
formele ieftine de briose si aluatul cam moale lea facut sa curga in tava pe unele si sa iasa subtirele dar tare bune la gust
leam pus si scortisoara
am mancat cam multe ca mi-au placut dar asta e, mi-am satisfacut pe deplin pofta
Sper sa nu se razbune cantarul pe mine
In rest am fost cuminte
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1841 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1324 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]