Ziua 32. 17347 calorii arse din 108000. Cred că de acum voi alege să mă focalizez pe un obiectiv mai mic, că altfel, pare că mai am un drum foarte lung.
Ca să mă păcălesc puțin, voi proceda așa. 31.500 de calorii sunt 4.1 kilograme, cât am nevoie ca să ajung 100% la 69.9 kilograme, deci, să am doritul 6 în față.
Deci voi spune că am ars 17347 de calorii din 31500. Sună mai încurajator.
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2246 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]