Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #6405 (permalink)  
Vechi 24 aug 2013, 21:17:00
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de CCristina D Vezi mesajul
Hellooo Cris
Felicitari pt minus si pt sport
La cat mai multe kg minus!!!

Mie deocamdata nu-mi mai ajunge timpul si pt sport acasa....deocamdata ma simt obosita...poate dupa ce-mi mai intru in ritm reusesc sa mai fac....oricum, la cat muncesc la lucru si cat alerg...cred ca fac kilometri destui si ridic si sus-jos , dar ma bucur ca fac miscare si de mancat nu prea ca nu este timp...
Multumesc iubita
Sigur ca nu reusesti sa faci sportul, te inteleg...o sa-l faci in zilele libere.
Dar cu papica ai grija, mult n-o sa rezisti daca alergi atit si maninci foarte putin.
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
CCristina D (24 aug 2013)