Subiect: Rina 90"s (etaj XVI)
View Single Post
  #6412 (permalink)  
Vechi 03 oct 2016, 06:56:03
Alexida's Avatar
Alexida Alexida este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de diadora Vezi mesajul
Eu am mancat ieri carbo si azi, amidon. Am mncat niste cartofi fierti cu sare... Bleacsssssss
Mi-e groaza de maine.....
Pai de ce ieri carbo si azi amidonuri?
Dupa carbo urmeaza ziua de vitamine...Amidonurile sunt inainte de ziua de carbo.
Eu am mancat ieri carne (cu paine) si azi amidonuri...inca nu stiu ce au astia la meniu...
Spor!
Ticker slabit pentru Alexida
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat