Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
View Single Post
  #647 (permalink)  
Vechi 04 mar 2012, 12:28:45
ancad26's Avatar
ancad26 ancad26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Gata, e timpul sa sparg platoul. Vine primavara si vara! Voi fi sefa de promotie si verau sa arat cat mai bine cand imi tin discursul^_^. Asa ca saptamana aceasta care urmeaza voi face 1-1,5 ore de bicicleta pe zi si voi incerca macar in 5 zile din 7 sa nu ma ating de zahar si dulciuri. Sa imi tineti pumnii fetele! O saptamana minunata tuturor!
Iti tinem pumnii ! La vointa si ambitia ta nu ma indoiesc ca in vei face cu mana zaharului si dulciurilor !
Pupici si sa ai o sapt buna !
Felicitari pt titlu de sefa de pomotie sunt sigura ca ai muncit mult pt el ! Bravo!
__________________
Jurnal Anculica http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...26-8248-2.html
Ticker slabit pentru ancad26
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat