Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #65710 (permalink)  
Vechi 01 oct 2016, 09:39:23
farimportantza's Avatar
farimportantza farimportantza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Buna dimineata. Oare ce sa mananc la pranz in ziua de carbo la Rina? Poate imi dati ceva ideii!!! Ce zici Rozi?? Pupici!!!
Paste cu legume(ciuperci, dovlecei, conopida, brocoli, ceapa). Mie mi se par o alegere bună la gust și rapid de preparat.
Ticker slabit pentru farimportantza
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
dayanna (01 oct 2016), gaboritza nelly (01 oct 2016), polyana (01 oct 2016), rozica1965 (01 oct 2016)