Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #65820 (permalink)  
Vechi 05 oct 2016, 09:05:18
farimportantza's Avatar
farimportantza farimportantza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha Vezi mesajul
Neata fetelor!
Azi sunt dezamagita de d-nul C, dupa inca doua zile de Rina-caro si vitamine nu am dat jos niciun gram, dar nici baia nu am vizitat-o, poate dupa cafeluta
Azi am proteine, pentru pranz vreau o ciorbica cu carne si legume, iar la cina muschi de porc la grill cu salata de varza rosie.
O zi frumoasa tuturor!
Myha in aceiași situatie sunt si eu( ba mai mult azi dupa ziua de vitamine indrazneste sa zica +100g) dar nu ma alarmez...nu putem doar sa mancam si sa slăbim mai trebuie si sa mergem in vizita pe la Vecinul Costică
Ticker slabit pentru farimportantza
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
myha (05 oct 2016), rozica1965 (05 oct 2016)