Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #65830 (permalink)  
Vechi 05 oct 2016, 21:11:16
polyana's Avatar
polyana polyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna rozi, maine dimi o sa plec la tara si n-o sa pot da raportul pt vineri. facem parastas pt tati meu. sambata fiind la proteina ce pot manca din meniul ce-l avem: ciorba de perisoare, sarmale, pilaf cu pui, mezeluri? de prajituri nu ma ating, poate ceva fructe, dar de coliva sigur!. pana acum nu stiu daca am tinut 2 zile corect Rina

noapte buna!
__________________

Jurnal Polyana
Ticker slabit pentru polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui polyana:
rozica1965 (06 oct 2016)