[chewie]

daca te ajuta cu ceva... eu am slabit 2 kile intr-o luna . in conditiile in care dieta mea e sa mananc sanatos, mancare netrecuta prin foc si mai fac si sport. ma mai apuca frustrarile, mai calc gresit, dar in mare parte incerc sa nu ma nelinistesc. astept ca la un moment dat sa slabesc mai repede, sa se dezmorteasca metabolismul. si pana la urma e bine si asa, ma incurajez la gandul ca in 5 luni as putea avea mai putin cu 10 kile, kile ce nu se vor mai intorce vreodata (sper), asa cum nu se intampla in cazul dietelor restrictive. sunt bune ouale, carnea, salatele, rezisti ce rezisti si te saturi si de ele si scapi... cel putin eu asa faceam. trebuie sa te concentrezi pe alte aspecte ale vietii tale, cum ai spus si tu, te asteapta o cariera de farmacista. axeaza-te pe invatat si munca, mancat sanatos si echilibrat si poate in vara o sa aratati asa cum visezi. eu stiu ca asta imi doresc pentru mine si dupa 15 ani de diete cred ca e singura cale. aa, ar mai fi o idee sa tii un jurnal alimentar sa vezi daca gresesti, unde si mai ales de ce . succes!