Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #67091 (permalink)  
Vechi 03 dec 2016, 08:29:03
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
Neata!!

Rozi cum stati cu frigul?la noi ii tare rau fff frig,am gasit de dimi geamurile la masina pline de gheata azi doar 3° si se resimt -3° din cauza vantului

Ai vb desppre harababura alimentara dupa rina,asa ii si la mine.......as infuleca tot + ca m-am ingrasat tot ce am slabit si inca 2 kg pe plus din ianuarie cred ca il imbratisez iar nenea dukan,sper sa nu ajung la o suta pana atunci

Felicitari fetelor care slabesc

Mai bine incearca pana atunci mici masuri pe care le poti lua si pe care l poti tine in majoritatea timpului - gen mese regulate, fara ciuguleli, pauza cu 3 ore inainte de somn, somn suficient, renunta cat mai mult la zahar, alimente procesate. Mai ales ca vin sarbatorile avem de nde alege - depinde ce alegem.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
niculina04 (03 dec 2016), rozica1965 (03 dec 2016)