Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #67498 (permalink)  
Vechi 06 ian 2017, 14:57:52
polyana's Avatar
polyana polyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
la multi ani! sa aveti un an cu realizari frumoase! pe toate planurile!
si eu am crezut ca s-a facut pauza de sarbatori.nu-I nimic, ramane sa incep anul cu ultima raportare(care nu mai stiu cat era ), astazi n-am reusit sa ma cantaresc, pentru mine vinerea este mai grea, incep mai dimineata! am apucat sa ma cantaresc ieri =74.1. wk-end frumos va doresc!
__________________

Jurnal Polyana
Ticker slabit pentru polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui polyana:
cosmodana (06 ian 2017), rozica1965 (06 ian 2017)