Subiect: Super Slim
View Single Post
  #68 (permalink)  
Vechi 21 iun 2009, 14:05:55
iuliana's Avatar
iuliana iuliana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Date: 162cm, 89kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Super Slim

sport nu am facut , am scos din alimentatie sucurile , dulciurile ,piinea sau mai bine spus maninc fructe (mere, pere ,banane) , sunca de pui gratare pui salate (rosii castraveti ardei varza brocoli etc)binenteles in cantitati mici, batoane de slabit cu apa multa .
Reactii pot spune 1 senzatie de "gura uscata" am tratat-o cu multa apa ;guma de mestecat.si 2 ameteli am luat vitamax in prima luna si de atunci nu am mai avut probleme.Cam atit.
iuliana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1765 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat