Subiect: Jurnal Rallara
View Single Post
  #6825 (permalink)  
Vechi 08 iul 2014, 11:08:03
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Asa ce ma bucur ai scriiiisss!!!!
Si ca ti l-ai pus again pe RDJ la semnatura.. Miaaauuu!!!

Hai bai Ralu ca nu e dracu asa de negru, nu e ca nu se mai poate face nimic!!
Sa stii ca inceputul e greu, ca odata ce te urnesti nu o sa te mai opresti p[ana nu realizezi ceea ce iti propui!
Gandeste-te la sanatate mai presus decat la aspectul fizic.. Mai ales ca tu ai probleme cu inimoara..
Hai Ralu pe baricade!!!!
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
diana87 (08 iul 2014), Rallara (20 iul 2014)