Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
View Single Post
  #6856 (permalink)  
Vechi 02 iun 2011, 07:30:03
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Buna dimi fetele .Am terminat 20 min de sport ,mai tarziu mai fac 20 ,as face totul odata dar nu ma prea ajuta spatele.M-am programat la analize peste 2 saptamani ,atept sa-mi treaca raceala si duc copiii la mama pentru 3 zile ,sa-mi fac controale amanuntite ,ca tare fara viata ma simt.O zi buna fetele
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]