Hello... Sunt aici cu noi amanunte despre trecutul meu.
Pot spune ca am incercat diferinte diete, unele din cele mai stricte. Bineinteles, nu au durat mult. Nu poti trece de la bauturi acidulate, pizza, prajiturele, la salata de morcovi.
Tin minte ca intr-un an, in acelasi an in care am facut tae-bo, mancam zilnic bruschete.
Eram atat de multumita de kilogramele pierdute in urma sportului, incat nu puteam accepta gandul ca m-as opri din slabit. Mi-era foarte teama. Stiam cat de greu slabesc si cat efort trebuie sa depun.
Asa ca m-am rezumat la cateva bruschete pe zi si ceai verde seara.
Am slabit, insa urmarile au fost catastrofale. Dupa nici doua luni m-am ingrasat dublu, in plus, m-am ales si cu o depresie usoara, dar, din care am iesit greu.
Anii au trecut si iata-ma acum la 21 de ani, mult mai matura si resposabila.
Programul meu va fi acest:
de luni, 22 octombrie 2012
ora 5:00 miscarile de inviorare
micul dejun - cereale integrale si iaurt sau nuci si lapte.
60-80 min sport pilates,
stepper, dans
pranz- supa crema/ salata legume crude/ branzica/ peste/ bruschete
cina ora 7:00 fructe, lapte cu scortisoara, legume
Beau ceai hepatic zilnic. Ma confrunt cu mici probleme de ani de zile (ficat,rinichi)
Sincera sa fiu, dupa un trecut atat de glorios
dorinta mea de a manca orice la orice ora a pierit.
Astazi simt nevoia sa ma concentrez pe alte lucruri si sa las mancarea de-o parte.
Cu toate astea am nevoie de sustinerea voastra. Drumul e lung si anevoios.....
Va pup!
