N-am incercat conopida cruda, doar gratinata la cuptor.. problema e ca mi se face rau de la miros
Nici fasolea verde nu ma prea atrage, in schimb cred ca o sa combin fasole rosie cu orez negru si morcovi.. ceva trebuie sa iasa din combinatia asta
si daca nu, atunci pun sare si muuuuuult piper! Am 4 tipuri de piper acasa
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2340 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]