[Diana Diana]

Buna break away si bine ai venit
Si eu sunt noua pe forum...cam acum 5 zile m-am alaturat fetelor, dar daca te uiti la profilul meu si la meniu, vei constata ca am slabit deja 1 kg mancand tot ce mi-am dorit. Insa sa nu crezi ca dupa acel cremsnit de ieri, sau acea amandina de acum 4 zile m-am culcat! No way! M-am pus pe facut miscare imediat. Vorba Iannei-m-am pedepsit.
Tae bo e nemaipomenit si ti-l recomand. Arzi multe calorii si te simti excelent. Mishutza spune bine ca sportul elibereaza hormonul fericirii. Sa stii ca eu sunt complexata de felul in care arat si cam dadusem in depresie , dar constat ca ma simt mult mai bine comparativ cu saptamana trecuta. Incet, incet ajungi sa te poti si abtine de la anumite alimente nesanatoase sau macar sa reduci portiile. Totul vine de la sine. Ideea e sa nu te fortezi si sa nu-ti impui mai mult decat poti. Daca-ti spui >" De maine sunt la dieta si n-am voie aia si ailalta." >nu stiu cat de bine ai sa reusesti sa te tii de cuvant.
Cerceteaza-i si pe ceilalti de pe forum si vezi cam ce mananca fiecare, cata miscare fac si ce performante au avut.
Succes!