Subiect: Idei mic dejun
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 25 mai 2010, 13:51:58
mariasarataru's Avatar
mariasarataru mariasarataru este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 50kg
Mesaje: 60
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: idei mic dejun
ce altceva in afara de fructe? paine nu mananc deloc. dulciuri, nici atat...macar pana ajung la mentinere....ce pot sa mananc la scoala altceva??...si in plus, am voie sa mananc la scoala de mai multe ori? nu era vorba cu numai 2 gustari ?nush ce sa fac...pana acum am rezistat, insa azi le-a pus capac la toate....

voi cam cum va impartiti caloriile pe timpul zilei?
Ticker slabit pentru mariasarataru
mariasarataru, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1470 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 953 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat