Subiect: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 19:14:11
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Azi e prima zi din restul vietii mele! ;) Jurnal Ciucik
Citat:
Anterior postat de Ciucik Vezi mesajul
Am observat ca nu imi priesc dietele in care mi se specifica tandea-pe-mandea ce si cand sa mananc...deci le prefer pe acelea in care mi se prezinta paleta de "alimente permise". Oricum, simplul fapt ca intentionez sa fac miscare (+am uitat sa precizez de masajul anticelulitic) sunt sigura ca o sa conteze. Have faith! I know I do!...
Sportul e crucial, chiar daca muncesti asa mult 30 de minute tot trebuie sa gasesti acolo, macar seara in pat pentru niste abdomene Crunch, cum fac eu..Poti sa dai un ochi si la dieta Montignac, e permisiva rau si se slabeste sanatos
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]