[destiny]

Anterior postat de amy0404

Buna Destiny!
Bine ai venit printre noi! Ma bucur pentru ca te-ai hotarat sa inveti sa traiesti sanatos. La inceput poate ti se va parea mai greu, important este sa nu renunti. Primele kg se vor duce foarte repede, ai sa vezi. Apoi, perseverenta este cheia Noi te sustinem si te vom ajuta cu sfaturi cand vei avea nevoie.
Ar fi bine daca ai pune sportul mai repede in practica macara o plimbare seara, conteaza.
Pe langa prajeli, dulciuri si Cola, la care spui ca ai renuntat, poti sa mai scoti fainoasele, cartofii, branzeturile grase.
Uite si cateva retete pt SB
Dieta South Beach - Retete Faza I
Dieta South Beach - Retete Faza II
Dieta South Beach - Retete Faza III
Succes!

multumesc amy
paine nu prea mananc de felul meu, asa am fost de mica, doar daca sta la baza unei pizza sau a unui sandvis, si nici odata nu am putut sa mananc paine si cartofi la aceeasi masa, ai mei parinti ma certau pe tema asta cand eram mica, pur si simplu nu mergeau impreuna. cartofi nu am mai mancat de mai bine de o saptamana
cum am zis la faza cu sportul sunt mai lenesa, dar dansul mi-a placut intotdeauna, asa ca o sa ma apuc de zumba.