Subiect: Rezultate Rina 90''s
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 04 nov 2010, 18:31:23
ele56's Avatar
ele56 ele56 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 67
Dieta: dieta RINA
Date: 160cm, 67.8kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rezultate Rina 90''s
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Salutare!
Eu am tinut dieta Rina's timp de 90 zile si am slabit 12 kg!!!
Recomand celor care tin aceasta dieta sa tina si perioada de mentinere de dupa dieta ,deoarece kg revin incet -incet ,daca reveniti la mancarea de dinainte de dieta!
Multa bafta!!!
Buna,
Eu am ajuns intamplator aici unde, bag seama, se incearca o sistematizare a rezultatelor...eu incepusem frumusel dar s-a intamplat ca am fct o criza urata de lombosciatica (sunt operata de hernie de disc) si sunt sub tratament care a fct o mare dezordine in organismul meu- medicatia retine apa- asa ca de unde vazusem o oarecare modificare in bine a tiker-ului va trebuit sa ma adaptez la noua situatie...incerc sa pastrez pe mai departe principiile daca tot am parcurs prima luna....
Ticker slabit pentru ele56
ele56, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 946 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui ele56:
florisaigau (01 mai 2014)