Subiect: Jurnal Liliana
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 23 oct 2009, 17:53:42
Liliana9's Avatar
Liliana9 Liliana9 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 oct 2009
Locaţie: ~*~, Romania
Vârsta: 29
Dieta: South Beach-Faza II
Date: 166cm, 47kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Liliana
Citat:
Anterior postat de Laura Vezi mesajul
bine ai venit liliana........si bafta in lupta cu kg
mai spune-ne ceva despre tine......sport faci?.....cam ce plan de bataie ai......asa ca sa stim si noi ca suntem curioase.....
Buna! Fac 30 min pe zi la bicicleta si 10 min alte exercitii Vreau sa slabesc 3 kg
Ticker slabit pentru Liliana9
Liliana9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1092 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]