Subiect: jurnal irina
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 07 dec 2009, 20:32:13
Irina2403's Avatar
Irina2403 Irina2403 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal irina
Multumesc mult, slabuto!
Ai dreptate, in perioada asta e posibil sa fie vina musafirilor.
Am incercat sa imi notez ce pap si sa fac si mai mult sport. In week-end insa am fost plecata de acasa si am papat cam mult... Am mai dat iama si prin dulciurile piciului primite de la Mos, am fost si la chef in Bv unde se papa tare bine si nici gand sa ma cantaresc. Mai am si problema cu "iesitul afara". De cand am plecat vineri si pana azi cand m-am intors...pauza. De maine insa ma pun pe treaba. Ce e insa curios este ca cei care m-au vazut au spus ca am slabit, iar eu am pe cantar tot 60 cat aveam si data trecuta cand m-am vazut cu ei. Probabil chestia cu masa musculara...
Iti multumesc mult pt incurajari si sper sa nu dezamagesc. De maine notez tot!

Pupici!
Ticker slabit pentru Irina2403
Irina2403, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1657 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1140 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 624 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]