Subiect: Jurnal Steffi
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 14:56:40
steffi's Avatar
steffi steffi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: low carb
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Steffi
Salutare la toata lumea !

Sunt destul de dezamagita de mine ! Evident am destul de multe extra kile .... si o pofta de mancare ce nu m a lovit pana acum !

E a 4 a luna de cand nu am mai avut menstruatie .... am luat si progestron si degeaba ... chiar nu stiu ce sa mai fac !! :-(((

Au trecut si sarbatorile .... si revin la dieta mea obisnuita ... dar cred ca o sa fie ff greu de data asta !
__________________
Vreau sa ma simt bine cu mine
Ticker slabit pentru steffi
steffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -555 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]