Re: Ce pot face?
dc nu mananci micul dejun.. se zice peste tot sa ai 3 mese pe zi plus 2 gustari e iedeal. asa mananci putin si des.. este extrem de rau cum mananci tu.. de aia ai facut gastrita.,. cine ti-a zis sa nu mananci dim? atunci ai nevoie de energie. si nu te ingrasi.. e bine ca nu mananci seara dupa 6. dar ai grija dim.. si bea apa. e bun si ceaiul, dar ai nevoie de 2 l de apa. si miscare.. nu neaprat intensa. dar totuis.. sid c nu poti afce sport?
|