aa ei nu, la noi cu asa ceva nu ))) nu am grau si nici moara nustiu unde s-ar afla
poate cind oi fi independenta o sa fac si asa insa acum depind de parinti si toate cheltuielile is pe capul lor, n-o s ii chem pe la moara cu mine, mai dgraba imi iau ce se vinde din cele sanatoase...iata crackerii estia sint ft gustosi, cam scumpi dar oricum daca sa iau cite un star naturals pe zi de ex iese chiar mai ieften ca aici sint 20 portii. La univer prinde bine o punguta din astea de 25 gr
de cind nu am tinut dieta am si uitat ce mai pot face gustos si sanatos)) voi ce mai faceti?(dar din produse simple, ca nu imi pot permite din alea sofisticate)
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]