Subiect: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
View Single Post
  #704 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 09:03:14
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati
, scumpelor!
O duminica frumoasa va doresc.Ieri ca niciodata am mancat mai putine calorii.Cand sunt obosita am tendinta de a manca mai mult seara.Avand in vedere ca ieri nu am mai avut pt cina mancare conforma ,am mancat 2 ochiuri si m-am culcat.Am avut in jur de 1150 calorii
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat