View Single Post
  #7073 (permalink)  
Vechi 03 ian 2013, 20:39:49
spinny's Avatar
spinny spinny este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2012
Locaţie: giurgiu, Romania
Vârsta: 47
Date: 159cm, 85kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XV)

Citat:
Anterior postat de Madalina Nenciu Vezi mesajul
Dragelor, va multumesc tuturor pentru urarile frumoase!
Acum ca tot e inceput de an, va spun si eu cu toata sinceritatea ca am reusit sa dau cantarul ''peste cap'' cu sarbatorile astea...Am pus nici mai mult nici mai putin decat 5 kg....Astazi m-am cantarit, cu toate ca eu am impresia ca imi arata prea putin, dar zic sa ma ia dupa el in contin uare...
Urgent trebuie sa incep un regim...nu stiu de care, pentru ca acum organismul meu este mai sensibil dupa atatea si atatea incercari...
Cred ca voi incerca ceva gen hipocaloric, numai ca nu-mi mai calculez toate cele..
Pe 10 merg sa-mi fac si abonament la kangoo jumps...Sper ca pana la vara macar sa ajung sa arat si eu ceva mai ''decent''....
Gata, m-am ''spovedit''...acum astept sfaturile voastre!
Pupici
cat costa abonamentul pe o luna la kangoo jumps? si da rezultate?
spinny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1806 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]