22 feb 2012, 11:21:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 153cm, 61.7kg
Mesaje: 4.130
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Da...imi imaginam...asta este...
Sigur...pana atunci incercam sa facem un echilibru ca a fost cam haos saptamanile astea ...
Pai...daca ar fi dupa mine...ti-as indica sa ai zilnic intre 1200-1300 calorii ingerate...inclusiv la ziua de carbo...dar...decat sa nu rezisti si sa ajungi la 2000 in ziua de carbo...prefer sa te las asa...
|
Sunt cam multe calorii iubita ...pentru ca eu am un stil de viata sedentar..ar trebui sa mananc pana in 1200...si la carbo sa zicem cam 1300 ...eu asa am vrut sa fac....
Nu stiu ce sa spun...
__________________
29.10.- 61.7 kg
"If you really want to do something, you will find a way. If you don't, you will find an excuse! "
|