Subiect: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
View Single Post
  #72267 (permalink)  
Vechi 06 dec 2020, 19:14:09
elena67's Avatar
elena67 elena67 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara doamnelor ,
La Multi Ani celor care sarbatoresc
Bravo celor care au slabit si rusine mie.
Nu am fost pe faza cu raportul ....
Am 68 kg ,intr-o saptamana slabesc si ma ingras la loc.
Am diferenta de 1,5 kg de la o zi la alta.
Va doresc o seara placuta si sanatate .
Ticker slabit pentru elena67
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]