Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
View Single Post
  #731 (permalink)  
Vechi 22 apr 2014, 13:52:19
LaraVa's Avatar
LaraVa LaraVa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina's 90
Date: 172cm, 92kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg
Bine v-am regasit dupa mult timp. M-am hotarat sa redevin serioasa. Am 3 saptamani de disciplina si observ ca lumea nu prea mai are activitate pe aici. Astept "intariri".
Ticker slabit pentru LaraVa
LaraVa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1870 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat