Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #754 (permalink)  
Vechi 13 mar 2012, 11:55:15
Nyco 79's Avatar
Nyco 79 Nyco 79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Onesti, Romania
Date: 166cm, 95kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Multumesc Ilemara!!!Am trecut de prima zi fara dulciuri si fara mancat cand imi venea si ce imi venea.A fost destul de greu ca-mi statea gandul la dulciuri si aveam numai apa in gura.
Iar de carte,daca se gaseste in format electronic poate cineva sa-mi trimita un link caci nu stiu unde sa caut.
Multumesc!!
Ticker slabit pentru Nyco 79
Nyco 79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 922 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat