Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Magda, eu nu tin detoxifierea decat 5 zile, iar apoi trec la sfanta dieta.
Kisa, deja ma simt mai bine, mai vesela.Adevarul e ca si micutul a inceput sa doarma toata noaptea (a fost bolnavior si pe deasupra ii ies si dintii).
Pupici.
PS: Kisa Colon costa prea mult.Mai bine mananc doar legume, fructe si lactate.
__________________
CU MULTA AMBITIE VOI AJUNGE UNDE IMI DORESC
Miha86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|