08 feb 2011, 09:50:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de Motivatie - Darrah
Citat:
Anterior postat de darrah
Buna!
Eu ma tot informez de vreo 3 ani despre toate dietele si am si tinut o gramada si din cauza asta ma cunosc f bine din punctul asta de vedere. Stiu ca daca nu am ceva strict imi zic mereu "las' ca merge si asta" si ajung in 2 zile sa mananc mai mult decat inainte doar din simplu fapt ca m-am conditionat.
Cu regimul de 13 zile nu se slabeste cat scrie acolo (am copiat un link ca sa vedeti dieta, nu stiam ca nu am voie), ci voi slabi in jur de 5-6 kg in 2 sapt ceea ce mie mi se pare rezonabil.
Stiu ca ideal ar fi sa ma pot controla eu zilnic si sa imi impun ceea ce mananc si sa mananc sanatos si sa fac sport, dar realizez ca nu sunt pregatita pt asta acum.Asta urmeaza sa fac dupa ce nu o sa mai am depresii de fiecare data cand ma uit in oglinda.
O zi buna iti doresc si tie si mult succes in continuare!
|
Sa ai grija dupa cele 13 zile, sa mananci in continuare in spiritul impus de dieta, altfel intervine efectul yo-yo. 
Sport nu vrei sa faci? E distractiv 
|