[Kclaudyia]

Anterior postat de ilinca11

Metabolism lent, rinichi lenesi, dezechilibre hormonale, retentie de apa...=> dificultate in slabire! De-ar exista medicamentul minune pentru ca toate astea sa dispara.....ar fi tare minunat!



Multumesc de incurajari! Spor si voua in procesul de slabire!

Buna Ilinica si bine ai venit si de la mine!

As vrea sa te anunt ca exista un medicament minune ptr toate problemele pe care le-ai mentionat tu mai sus.. Se numeste "SPORT"

Si vorbesc fosrte serios, din postura uneia care s-a confruntat cu problemele astea.. De cand am inceout sa fac sport s-a schimbat complet viziunea mea asura dietelor si a modului organismului de a functiona.. Nici o dieta, nici o crema din lume nu va functiona fara sport.. Adica functioneaza, dar foarte greu.. Eu aveam celulita urata, si acum, dupa creme combinate cu sport, celulita mea nu mai e vizibila mai deloc..

Deci sfatul meu major e sa renunti la diete minune, concentreaza-te pe principiile mancatului sanatos si in primul rand FA MISCARE!
Nu e nevoie sa te duci la sala, poti face sport acasa, incepi cu ceva usor, Slim in 6, sau Start Walking, aerobic, si mai ales concentreaza-te pe exercitiile de tip cardio. Intra pe net si cauta "fitness blender" e un site cu exercitii pentru toate categoriile, de la usor la f greu..

Cat despre dieta, iti recomand sa mergi pe principiile Dr. Mihaela Bilic "Slabesc dar ma mentin".. Daca vrei, iti pot trimite eu cartea..

In 4 luni poti slabi 8-9 kg, eu am inceput dieta pe 10 Februarie si am dat 8 kg. Fara sa ma infometez, fara sa tin diete stricte.. Am mai avut si abateri, ca doar suntem oameni, dar nu m-am descurajat niciodata!

Iti urez succes maxim si in primul rand stai pe aici, iar vorbesc din experienta.. Slabutele au fost sprijunul meu si fara ele nu as fi reusit!