View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 10 sep 2012, 12:39:19
strawberry's Avatar
strawberry strawberry este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Cand e bine sa ne cantarim?

Din micuta mea experienta cu slabitul, am ajuns la concluzia ca e mai bine sa ne cantarim o data pe saptamana si, bineinteles, dimineata pe stomacul gol! Am avut scapari cand m-am cantarit zilnic, dar asta in ultimul an cand mi-am neglijat stilul de viata, care ar fi trebuit sa ramana din 2010 sanatos
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2375 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1858 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat