04 iul 2010, 18:23:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
aaa si am uitat sa iti zic  din nou
sa postezi meniul tau ..in fiecare zi
spor la treaba ...si ori de cate ori te bate gandul sa renunti la dieta ...intra pe forum si citeste despre reusitele fetele..si sper ca asa o sa-ti mergi mai departe:*
sau gandeste-te dc vrei tu sa slabesti?pt ce?ce te motiveaza pe tine?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|