01 sep 2010, 21:02:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ralu: Indraznesc sa-mi recreez lumea intru frumos!
Multumesc, Symo scump! Şi eu te ube mult pe tine!
Să ştii că şi eu am încercat cu agenda… Aşa am procedat şi eu până acum, dar cred că jurnalul o să mă ajute să fiu mai consecventă, din respect pentru celelalte slăbuţe Agenda era ferită de privirea celorlalţi, prin urmare dacă chiar călcam strâmb într-o zi, nu făceam mare caz… Mă consumam o vreme, mă dojeneam singură… şi cam atât. Până la următoarea abatere, când o luam de la capăt.
Sper să mă vizitezi şi tu, să nu mă laşi de izbelişte! În special, începând cu luna octombrie!
Te pup dulce
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|