Subiect: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 12:21:40
andra200555's Avatar
andra200555 andra200555 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: sa mananc cat mai sanatos
Date: 164cm, 67.9kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Buna! este prima data knd scriu pe un forum.dar azi m-am hotarat si vreau sa slabesc, sa ma simt bine in pielea mea.nu vreau sa tin o dieta anume pentru ca am mai incercat si nu am reusit.vreau sa mananc cat mai sanatos.
Ticker slabit pentru andra200555
andra200555, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat