View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 27 sep 2009, 11:00:18
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Folie alimentara si celulita

Citat:
Anterior postat de Creizilup Vezi mesajul
Buna! In timp ce faci sport sta folia pe tine? Ca ma gandeam si eu sa imi pun insa in timp ce ma agit eu acolo si pe sus si p jos nu cred ca sta la locul ei

Eu incerc sa o pun cat mai strans, cat mai intinsa...La abdomen se misca, insa nu conteaza, ca tu te-ai dat cu crema si tot actioneaza!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat