Draga Livia,
a fost si astazi o zi ok, si ieri la fel, insa ieri nu m-am tinut de cuvant sa fac exercitiile
, dar astazi le-am facut si am constatat ca sunt usoare dar simti muschii lucrand, macar putin. E foarte incurajator pentru mine!
Am sa ma straduiesc sa dau mai mare importanta calitatii mancarii, acum mi-a fost foarte simplu sa pap sunca pentru ca eu nu prea am timp sa gatesc. Dar niste carnita fiarta sau pe gratar am sa ma straduiesc sa fac, macar asa papa si sotul meu.
Livia, pe tine te felicit sincer pentru rezultate, ai slabit foarte frumos, esti o super-slabuta!
Mi-am salvat mesele si in calendar deocamdata ma invart pe la 1100 kcal, dar e buna ideea ta cu gustarile si am sa tin cont, si mai ales asul din maneca ar trebui sa mi-l pastrez..., si n-am stiut ca nu e ok iaurtul degresat. La fel se intampla si cu branzica?
Te pup!